5 tips para que los peques tengan una adecuada salud bucodental en verano

Durante los meses estivales, las rutinas cambian, pasamos más tiempo fuera de casa, salimos a comer o cenar con más frecuencia a los restaurantes o chiringuitos de la playa, los helados se hacen un hueco en nuestra dieta… y como consecuencia de todos estos hábitos la salud bucal de nuestros peques puede verse resentida. Por eso, desde Murcia Dental Home y Vélez y Lozano, queremos resumirte en 5 tips unos consejos para que el verano no pase factura en la boca de tus hijos.

    1. Cepillado al menos 2 veces al día, mañana y noche con pasta fluorada. A veces es complicado, se quedan en casa de los abuelos a pasar el fin de semana, o toda la familia hace un viaje a la playa/montaña/etc…. Lo ideal es prepararles un estuche dental con todo lo que necesita para una higiene dental correcta y que lo lleve siempre en su mochila, otra opción es que mamá lleve siempre un cepillo de repuesto en el bolso.

Usar la seda dental y el colutorio según las recomendaciones de tu dentista. Aprovechando que al día siguiente no tienen cole, podemos dedicar 2 minutos más a la rutina dental nocturna y pasar el hilo dental o hacer enjuagues con un colutorio fluorado.

No abusar de alimentos y bebidas azucaradas propios de estas fechas del año como helados, zumos, batidos, smoothies, granizados, etc… Muchos de ellos además de tener gran cantidad de azúcar, tienen un pH ácido que favorece la desmineralización del esmalte.

Sustituir galletas, cereales, bollos chocolateados, por alimentos más frescos y nutritivos que a la vez que refrescan evitan la aparición de caries, como la fruta: sandía, melocotón, melón, manzana, ect… También podemos hacer helados en casa a base d frutas, seguro que esa idea les encanta.

No olvides la revisión con el odontopediatra, si ya la has pasado puedes empezar a disfrutar del verano!!!!!

 

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies